Så er jeg ENDELIG tilbage!

Så er jeg tilbage igen- hold da op, det er også langtid siden. Sidste indlæg var da jeg startede med min træning med mål på WBFF 2013. Nu var jeg oppe og se 2014 showet. Stillede desværre ikke op dette år, da jeg valgte at fokusere på mit studie efter konkurrencen i 2013. Men ja! I kommer til at se mig på scenen igen. Der vil snart komme en beskrivelse og en masse billeder fra 2013 showet! 🙂

Kødsovs med rødbede og ”nudler”

Efter en ”shoulders/ triceps”-træning stod aftensmaden på en kødsovs med rødebede og kalorievenlige nudler. Du skal bruge:

Oksekød lavt fedtindhold
Rødebede
Flådetomater
Løg
Hvidløg
Paprika

Nudlerne er Star Nutrition diæt nudler fra bodystore.dk, personligt er jeg hel vildt med nudlerne. Mange spiser dem som de er, men det bryder jeg mig slet ikke om! Jeg vælger derfor at stege dem på panden med forskellige krydderier.  Nudlerne er næsten fri for kalorier (8kcal/100g), så de er derfor LCHF-venlige.

 

Jeg vil nu smutte til en times Level-2 pole hos Ipole