050714

Vi undskylder for, at have været dårlig til at blogge på det sidste. Men vi begge har haft rigtig meget at se til, bla. med en masse arbejde. Helene arbejder en del timer næsten hver dag, og jeg har to jobs, så det er nat og dag arbejde. Men jeg har været heldig at få fri fra søndag til onsdag, da jeg smutter til København – hvad der skal ske i København kommer I til at høre nærmere om, men stort er det!!

Smoothien er en sen snack, som jeg får de dag hvor jeg fylder op (cheatday). Der er ikke mange kulhydrater i, men for mange til at jeg må få dem når jeg kører Carb-nite. Den består af en håndfuld frosne jordbær, et scoop jordbær protein (jeg bruger denne) og vand tilsæt evt. lidt sød.