H.I.I.T

Først vil jeg undskylde for, at vi har været så dårlige til at blogge, men som sagt så har vi begge rigtig travlt her i sommerferien.

Dog har jeg været så heldig at få fri fem dage, så jeg er kørt i sommerhus for at besøge min familie og et vennepar. Der er dog ingen fitness her omkring, men jeg elsker at starte min dag med en omgang H.I.I.T. Her powerwalker jeg 2-3 minutter som opvarmning, hvorefter jeg tager 6-8 x 1 minut sprint og 1 minut powerwalk, og tilsidst runder jeg af med 5 minutters løb.

Når jeg løber hører jeg altid Volbeat, synes deres musik har en god rytme og bilder mig selv ind at jeg løber hurtigere når jeg løber til deres musik 🙂

• Fallen – Volbeat
• Still Counting – Volbeat
• Guitar Gansters & Cadillac Blood – Volbeat
• Heaven Nor Hell – Volbeat